Monthly Archives: October 2021

Ada Jejak Kremlin Di Palestina Bag8

OTORITAS Palestina dengan sigap menyangkal temuan Gideon Remez dan Isabella Ginor. Menurut mereka, tudingan terhadap Mahmud Abbas itu tak lain hanya ”kampanye ftnah” Tel Aviv untuk memuluskan aksi pendudukan di tanah Palestina. ”Israel berupaya membingungkan masyarakat internasional dan menggagalkan proses perdamaian,” kata Jamal Dajani, direktur komunikasi strategis di kantor perdana menteri Otoritas Palestina.

Mohammed al-Madani, anggota partai yang dipimpin Abbas, Fatah, menilai riset Remez dan Ginor adalah siasat Israel untuk merongrong citra Abbas. ”Ini adalah upaya memftnah Abu Mazen,” ujarnya. Al-Madani membenarkan bahwa Yasser Arafat membuka jalur hubungan Soviet-PLO pada 1960. Sejak itu, kata dia, ”Abbas menjadi penghubung ke Rusia atas nama PLO.”

Ada Jejak Kremlin Di Palestina Bag7

Pada dekade 1990, setelah Uni Soviet ambruk, Mitrokhin menyelundupkan catatannya dari Rusia saat ia membelot ke Inggris. Sejak 2014, Kampus Churchill di Universitas Cambridge merilis dokumendokumen bekas rahasia itu ke publik. ”Komunitas intelijen Rusia menganggap Arsip Mitrokhin ini dapat dipercaya,” Ginor menuturkan. Bagi Motti Yogev, anggota senior Komisi Pertahanan dan Luar Negeri Knesset, temuan Remez dan Ginor itu tak mengagetkan.

”Abbas memang pernah menjadi utusan Putin dan KGB di wilayah itu (Damaskus),” kata pensiunan kolonel di Pasukan Keamanan Israel tersebut. Putin, 63 tahun, dikenal luas sebagai eksagen KGB. Selama 15 tahun ia berdinas di Jerman Timur. Pada 1990, Putin pensiun dari KGB dengan pangkat letnan kolonel.

Usir Bosan Saat Cuti Bag2

Pasalnya, saat mamil bergerak aktif, pertumbuhan otak janin diyakini bisa lebih optimal. Nah, banyak manfaat postif, kan, Ma, bila selama cuti, Mama tetap bergerak aktif? Agar Mama tidak “mati gaya”, ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk menghadapi cuti panjang jelang lahiran.

Baca juga : toefl ibt jakarta

Beberapa mamil juga berbagi cerita untuk menambah inspirasi bagi Mama. KEGIATAN MENYENANGKAN SELAMA CUTI Melakukan satu atau beberapa kegiatan ini tak hanya bisa menangkal bosan, namun juga akan memberikan banyak manfaat bagi Mama dan janin. ‘ Menyiapkan baby book. Mengabadikan momen indah kehamilan, kelahiran, hingga perkembangan bayi di tahun pertama dengan kamera, serta menyimpannya dalam sebuah album akan memberikan kenangan manis untuk Mama dan juga buah hati di masa depan.

Tak kalah penting, mempersiapkan album untuk “mencatat” perkembangan atau milestone bayi bisa menjadi tolok ukur kesehatan tumbuh kembangnya. Dengan begitu, Mama jadi tahu, kapan pertama bayi tengkurap, duduk, merangkak, atau berjalan, apakah sesuai dengan pertumbuhan sesuai usianya, dan sebagainya. ‘ Ciptakan kamar nyaman. Mama bisa menghadirkan warna dinding yang menenangkan, menyiapkan seprai dan sarung bantal yang harum dan lembut, hingga menghias kamar bayi sebagai penyemangat dalam mengurus buah hati. ‘ Jalan sehat bersama janin.

Rajin berjalan kaki bisa memperlancar proses persalinan. Tujuan utamanya ialah melenturkan otot, melatih pernapasan, menjaga berat badan, sehingga mamil lebih siap secara fisik. Selain itu, berolahraga pagi akan membuat pernapasan mamil lebih sehat karena menghirup udara segar. Olahraga yang mengeluarkan keringat, juga akan membuat tubuh melepaskan hormon positif yang menciptakan perasaan bahagia. ‘

Ikut kelas prenatal. Menurut Bidan Tati dari RS Hermina Ciputat, mengikuti kelas prenatal sangat baik untuk kesiapan mental Mama dalam mengurus bayi di tahun pertamanya. Ini beberapa kelas yang bisa Mama ikuti: • Kelas senam hamil. Rutin melakukan senam hamil selama trimester ketiga akan meningkatkan kekuatan fisik. • Kelas pijat bayi. Pijatan lembut merupakan bahasa cinta yang bisa menguatkan ikatan emosional antara Mama dan bayi.

Sumber : https://pascal-edu.com/

Usir Bosan Saat Cuti

Cuti yang terlampau panjang jelang melahirkan bisa saja membuat Mama bosan. Tenang, Ma, pilihan kegiatan ini bisa Mama lakukan. Masa cuti mestinya menye- nangkan, ya, Ma. Namun, andai bisa memilih, mungkin Mama ingin cutinya diambil mendekati hari kelahiran saja.

Baca juga : Beasiswa s2 Jerman

Kalau bisa, sih, baru ambil cuti H-1 dari HPL (hari perkiraan lahir), sehingga Mama punya lebih banyak waktu untuk bersama sang buah hati tercinta di tiga bulan awal kehidupannya. Sayangnya, keinginan tak selalu sejalan dengan kenyataan, karena ada perusahaan yang berpegang teguh pada UU Ketenagakerjaan yang menyatakan cuti hamil selama 1,5 bulan sebelum saatnya melahirkan dan cuti melahirkan selama 1,5 bulan sesudah melahirkan, sesuai perhitungan dokter obgin atau bidan.

Nah, bila perusahaan tempat Mama bekerja termasuk yang menerapkan aturan tersebut, jangan buru-buru kesal, ya. Tujuan dari dibuatnya aturan tersebut tentu baik. Masalahnya, mau ngapain selama 1,5 bulan itu? BERGERAK BIKIN MAMA LEBIH HAPPY! Walau kehamilan sudah semakin besar, pergerakan Mama juga menjadi lebih terbatas, liburan tak mesti dihabiskan sambil berbaring di tempat tidur atau sofa. Bersantai di hari-hari pertama cuti memang terasa menyenangkan, ibarat perayaan setelah bebas dari rutinitas kantoran.

Namun, setelah lewat dari seminggu, umumnya Mama menjadi bosan, sehingga tak menutup kemungkinan, Mama jadi uring-uringan dan gampang kesal lantaran tak ada kegiatan. Lagi pula, seperti dikatakan dr. Mery Liong, SpOG, bila mamil terlalu lama berdiam diri, mungkin tak hanya bosan yang akan Mama rasakan, melainkan juga keluhan kehamilan. “Di trimester ketiga, janin yang sudah semakin besar, bisa membuat mamil merasakan beberapa keluhan, seperti: sakit punggung atau kaki bengkak. Bila mamil hanya berdiam diri, keluhan-keluhan tersebut bisa semakin terasa.

Sebaliknya, dengan tetap bergerak aktif atau melakukan aktivitas positif, diharapkan fokus mamil akan teralihkan dari berbagai macam keluhan kehamilan yang sifatnya ringan,” papar Mery. Bahkan, sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari University of Montreal mendapati, perempuan hamil yang bergerak aktif minimal 20 menit setiap hari, berpotensi melahirkan bayi pintar di kemudian hari.

Sumber : https://ausbildung.co.id/